암 재발 방지에 도움을 주는 마카조림

암 재발 방지에 도움을 주는 마카 조림을 만들어볼게요

무나 감자랑 비슷해 조림에 찰떡으로 어울립니다.

마카 조림에 꼭 넣는다는 그녀만의 비법은?

꽁치 통조림을 마카 조림에 넣습니다.

마카와 꽁치

세포 노화 늦추고 암 재발 방지 돕는 섭취법일까?

영국의 한 대학 연구에 따르면

영국카디프대학 약학대학원에서 꽁치 속 오페가-3 지방산이

유방암 사멸에 도움을 준다.

유방암 세포의 사멸을 유도하는

꽁치와 세포 노화를 막아 암세포를 억제하는

마카를 함께 섭취하면 암 예방에

더욱 효과적이라 할 수 있습니다.

마카 섭취 시 주의사항은?

단, 과다 섭취할 경우 마카 속 효소가 소화를 방해해

설사나 복통을 일으킬 수 있어

하루 50g(2개) 이내로 섭취하는 것이 적당합니다.

꽁치 통조림 이용 TIP: 통조림은 10분간 뚜껑을 열어

퓨란(발암 우려물질) 성분을 날린 뒤 사용하는 것이 좋습니다.

꽁치와 양념 마카 잎을 덮어준 뒤 끓여주면

암 재발 방지 맞춤 마카 조림 완성