메리골드(금잔화) 효능

현대인의 필수품, 전자기기

도시의 상징, 형형색색 네온사인

생명을 붇돋아주는 햇빛

이 모든게 우리의 눈을 망치고 있다?

우리가 가장 많이 사용하는 장기 중 하나인 눈은

휴대전화 불빛이나 자외선 등에 노화가 되고 있는데요

특히나 요즘처럼 건조한 계절에는

우리의 눈 역시 건조해져서 안구건조증이 유발되고

또 백내장같은 안구 질환이 발생할 수 있게 됩니다.

TV, 휴대전화 등의 청색광 안구 건조 가속화

눈 노화 속도 가속화

수정체 단백질 손상 백내장의 원인, 자외선

지금 가장 주의해야 할 질환, 실명 원인 1위! 황반변성입니다.

대표적인 안과 질환, 백내장과 녹내장

낯선 안과 질환, 황반변성

실명까지 부르는 황반변성은 어떤 질환일까?

황반변성이란 말 그대로 

망막의 중심에 있는 황반에 변성이 오는 질환인데요

황반은 시세포가 집중돼 있는 곳으로

사물의 중심을 볼 수 있게하고 

사물을 인식해 색을 구별하는 등

시력의 90%를 담당하고 있습니다.

망막에 노폐물이 쌓이거나 비정상적인 혈관이 자라

황반이 손상되면 실명을 불러올 수 있습니다.

눈의노화시작

황반을 구성하는 노란 색소 감소

황반 색소 감소는 시력감소, 황반변성 위험 증가

물체가 찌그러지거나 검은 점이 보이고, 

실명할 수 있는 황반변성

휴대전화와 전자기기의 대중화, 

누구도 안심할 수 없는 황반변성

우리의 눈 건강을 지키기 위한 방법은?황반은 루테인, 지아잔틴이라는 성분으로 구성돼 있습니다.

그런데 이 성분은 나이가 들수록 감소하고

또 우리 몸에서 자체 합성되지 않아

식품으로 꾸준히 섭취를 해주는 것이 중요합니다.

우리 눈의 황반을 구성하는 성분 루테인

루테인은 안구 세포를 보호하는 역할

눈의 노화가 진행되면 황반변성의 위험이 증가

루테인이 풍부한 음식 섭취가 중요

황반은 루테인, 지아잔틴이 16:4 비율로 구성

황반의 비율과 맞춰 식품 섭취

루테인, 지아잔틴을 다량 품고 있는 

오늘의 주인공은 특별한 꽃입니다.

도무지 꽃의 정체를 알기 힘든 상태

꽃 수확 시기가 7월 중순부터 서리 올 때까지예요

꽃 향기가 엄청나는데 

아무리 봐도 어떤 꽃인지 알 수가 없다?

이게 눈에 좋다는 메리골드입니다.

눈 노화 막아주는 건강지킴이, 메리골드

우리나라에서는 카렌듈라, 금잔화라 불리기도 하는 메리골드

식용, 약용으로 쓰였던 메리골드

메리골드가 눈 건강에 도움이 되는 이유는?

메리골드에는 황반 색소를 채워주는

루테인, 지아탄틴 성분이 풍부하게 들어 있습니다.

거기다 각종 비타민과 플라보노이드 같은

항산화 성분이 풍부해서

눈 노화를 늦추는 데 도움이 됩니다.

미국의학협회에서는 루테인과 지아잔틴을 꾸준히 섭취한 결과, 

황반변성 악화 활률이 약 10% 감소

미국 조지아 보건대학교에서 루텐인과 지아잔틴을 함께 섭취한 결과, 

황반 색소의 밀도가 증가